片づけ心理学

『片づけ』のイメージが変わる?

あなたは『片づけ』に対し、どのようなイメージをお持ちでしょうか?

  • モノを捨てる、減らすこと
  • やらなきゃいけないこと
  • 時間がかかる
  • 気合いを入れて一気にやるもの
  • できないよりはできたほうがいい
  • やればいいのに、なんかできない

など、どちらかというとポジティブではないイメージをお持ちの方が多くいらっしゃるかもしれません。

今でこそ『片づけのプロ』と名乗っている私も、ほんの数年前までは、片づけは仕方なくやるものだと思っていました。もともと、得意でもなければ、とりわけ好きでも、収納オタクでもなかったのです。

ただ1つ、私が確信をもってお伝えできることは【片づけ行動は自分とのコミュニケーション】であるということ。

なぜ、片づけで人生が変わるの?

片づけ心理学

「片づけで人生が変わった!」という言葉を聞いたことはありませんか?

これは私自身も経験したことですが、なぜ変わったの?なにが起こったの?と聞かれても、当時はうまく説明できませんでした。

確かに私が人生が変わる転機になったのは『整理収納』を学び、家を片づけたこと。そこから数々の変化を実感した経験から『整理収納』を第三者に伝えらえる整理収納アドバイザーになり、片づけの価値を伝えよう!と奮起し、プロの道を選びました。

一方で、コーチングを学ぶなかで知ったのは、私たちは毎日数えきれないほど自問自答していて、無意識の問いかけによって選択と決断を繰り返し、これまでの過去~現在をつくってきたということ。

その無意識にしている問いのパターンを意識化してみたり、より質の高い問いに変えることができれば、日々の小さな【選択】や【意識】が変わり【行動】も変わっていく。その積み重ねが【習慣】となり、自分の人生を主体的に変えていけるはず!

私はその過程を【片づけ】という目に見える行動を通じて体感したからこそ、人生が変わったのかもしれないと気づきました。

片づけは自分と向き合う手段のひとつ

自分はどうありたいのか?その望む未来に向けてどんな問いをたて、どんな選択と決断をし、何を手放していくのか。自分との対話(コミュニケーション)次第で、未来は変えていける。それは、モノの片づけにも通じることです。

日々の暮らしに直結している【片づけ】こそ

  1. 誰でもすぐに取り組めて
  2. 目に見えて変化が分かり
  3. 最も効果を実感しやすい

自分と向き合う、自分らしく生きるための手段なのではないか、と考えました。

心から望む未来を具体的にイメージできて、そこに向かってベストな対話を重ねていくことができたら【片づけられない】と悩む人はいなくなるかもしれない!

モノの片づけに対しても、自分がどうしたいか、そのためにどんな工夫ができるかを主体的に考えて行動できる人が増えるはず!

…とはいえ

これらは私が自身の経験と学びから感じたことに過ぎず、言語化しコンテンツにするには十分なエビデンスを持ち合わせていないことに、ジレンマを感じていました。

何があれば、この確信と経験値を表現できるのだろう?どうしたら、誰もが納得して実践できるコンテンツをつくることができるんだろう?

そんなタイミングで出会ったのが、ビジューオーガナイズ株式会社の三谷直子さんが提唱された『片づけ心理学®』でした。

『片づけ心理学®』講座とは?

片づけにまつわる『なぜ?』をクリアに

片づけの効果を体感したことがある方は【部屋と心の状態は関わり合っている】と、なんとなく感じていると思います。

この曖昧な「なんとなく」という感覚知を『片づけ心理学®』講座では「そういうことだったのか💡」という納得感とともに落とし込むことができます。

さらに

  • なぜ、『部屋は心を映す鏡』なのか?
  • なぜ、人は分かっていても行動できないのか?
  • なぜ、人は行動しても継続できないのか?
  • なぜ、片づけると心がスッキリするのか?
  • なぜ、片づけたのにモヤモヤが残るのか? 
  • なぜ、…? etc

片づけにまつわる、さまざまな『なぜ?』を心理学の知恵を使って紐解くことで、片づけに対する心理的ハードルが下がり「私にもできるかも?」「片づけてみよう!」と思える心の状態をつくることができます。

Being と Doing どちらも動かす

『片づけ心理学®』講座は、片づけのやり方を教える講座ではありません。また、心理メカニズムのみを深堀りしたり、在り方を見直すことだけにフォーカスしたプログラムでもありません。

片づけのやり方、心の在り方…どちらも大切で、どちらも必要。

だからこそ 目に見える変化(Doing) ⇔ 心の変化(Being)この両方を動かしていくために

  1. インストールしておくべき知識
  2. 取り組むためのステップ
  3. アクション(行動)を起こすための仕掛け

が、講座のなかに用意されています。

このような変化を手にしたい方にオススメの講座です

片づけだけは無理!できない…

⇒ 私にもできた!やれた!と褒められる

片づける時間なんてない!

⇒ 時間をつくるために片づけよう!

なんでもいい、どれでもいい

⇒ 私はコレが好き!こうしたい!が言える

モノが捨てられない

⇒ 安心感をもって手放せるようになる

いつもないものねだり

⇒ あるものに目を向けられるようになる

モノにあふれた部屋で毎日ため息…

⇒ 心地よく整った部屋でス~ッと深呼吸♪

『片づけ心理学®』講座概要

片づけのスイッチを入れる!初級講座

『片づけ心理学®』の基本概念である「片づけ心理学マトリックス」を心にインストール。心理学の知恵を使って、片づけという行動のスイッチを入れていく講座です。

片づけ心理学

講座内容

✅ 片づけ心理学チェックテスト(メンタル、習慣・モノの持ち方)
✅ 片づけの本当の力
✅ 部屋は心を映す鏡
✅ 心のクセを知る
✅ 片づけ心理学マトリックス
✅ 1week Exercise Log.

時間

120分(講義90分 + 質疑応答30分)

受講料

通常 9,800円(税込)
➡ スタートアップ価格として8,800円(税込)

ご用意いただくもの

  • 郵送した受講キット
  • ペン(消えないタイプを推奨)
  • お飲み物

片づけのアクセルを踏む!中級講座

「片づけ心理学マトリックス」を自分ごとにカスタマイズ。望む未来に向けてモノを選ぶという片づけ行動のアクセルを踏む講座です。

片づけ心理学

講座内容

✅ 行動・気づきのふりかえり
✅ Doing 目に見える変化をつくる
✅ Being ありたい自分に整える
✅ 片づけ心理学マトリックス
✅ 1week Exercise Log.

時間

120分(講義90分 + 質疑応答30分)

受講料

通常 14,800円(税込)
➡ スタートアップ価格として11,000円(税込み)

ご用意いただくもの

  • 郵送した受講キット
  • ペン(消えないタイプを推奨)
  • お飲み物

オンライン開催スケジュール

講座日時受講料〆切
初級8/12(金)10:00 ~ 12:008,800円8/7(日)
中級8/23(火)10:00 ~ 12:0011,000円8/18(木)
初級8/27(土)10:00 ~ 12:008,800円8/22(月)
中級8/27(土)13:00 ~ 15:0011,000円8/22(月)
※都合により日程が変更になる場合がございます

お申し込み

下記のキャンセルポリシーをお読みになり、こちらの 専用フォーム よりお申し込みください。

日程が合わない場合はリクエスト開催が可能ですので、ご希望の曜日や時間帯をお知らせください。

ご質問やご不明な点がございましたら、メール にて お気軽にお問い合わせくださいませ。

キャンセルポリシー

お申し込み後にご都合が合わなくなった場合は、無料で日時変更を承ります。

ただし、期日が迫った完全キャンセルの場合は下記のキャンセル料を申し受けますのでご了承ください。

  • 開催日から14日以上前 … 振込手数料を差し引き、ご返金いたします。
  • 開催日から13日~7日前 … 受講料の50%
  • 開催日から 6日~4日前 … 受講料の80%
  • 開催日から3日以内 … 受講料の100%

講師側の事情により開催を中止する場合は、速やかに全額返金いたします。

受講に当たっての注意事項

  • オンラインでの開催は、ZOOMアプリを使用します。お使いの端末にダウンロードをお願いします
  • 事前にご自身でインターネット環境および受講できる環境(カメラ・マイク)を整えていただきます
  • スマートフォン、タブレットからもご参加いただけますが、ホワイトボードを使用するため、パソコンなど大きな画面での受講を推奨いたします
  • お支払いは銀行振込になります。振込手数料はご負担いただきますようお願いいたします。
  • お振り込みを以て正式なお申し込みとさせていただきます。オンライン開催の場合、ご入金の確認後にセミナーキットを発送いたします。

講師プロフィール

『片づけ心理学®』インストラクター

片づけ心理学®インストラクター

木村 京子(青森県 青森市 在住)

整理収納アドバイザーでありコーチだからこそ確信のある『部屋と心の状態は関わりあっている』ことを、エビデンスをもとに自信をもってお届けできるコンテンツに巡り合うことができました。

『片づけ心理学®』がスタンダードになった世界を見たい。世の中の『片づけ』のイメージを変えたい。『片づけ』をシアワセに生きるための手段として楽しめる人を増やしたい。

そんな想いをもって、2期インストラクターとして活動しています。

その他の保有資格

方眼ノートトレーナー整理収納アドバイザー1級 / ビジュー式片付けカードワークインストラクター / 親・子の片づけインストラクター1級TCS認定コーチMCS認定マザーズティーチャーPAA認定パートナーシップコーチ


片づけ心理学

『片づけ心理学®』はビジューオーガナイズ株式会社の登録商標です

↓ 『片づけ心理学®』の詳細はこちら ↓

生きる力をはぐくむ親子の片づけ講座

生きる力をはぐくむ親子の片づけ
未就園児~小学生の保護者を対象に、子どもとのお片づけにおいて大切な要素である【片づく仕組みづくり】と【関わり方】のコツを学ぶ講座です。